JA,JA..hva skal jeg si....
atter en gang må jeg starte fra scratch..nå har jeg jo vært skadet en god stund,og ikke fått trent... og på toppen har jeg drevet med overspising,,så i dag nådde vekta nye høyder... i dag sa vekta 89,4kg..fikk meg en vekker da,gitt..
så da heiv jeg bare i meg litt frokost og raste ut på sykkeltur..sykla 3mil med en snittpuls på 73%,noe jeg er fornøyd med... svidde av 1916 kalorier gjorde jeg også....
nå er det ikke mer enn ca 1måned til sentrumsløpet,og jeg har ingen planer om å veie sååå mye da...så nå må jeg virkelig ta tak her...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar