søndag 26. februar 2012

OOOPS....

Ser at jeg ikke har skrevet på ca en måned..tiden flyr visst fra meg litt...for det er ikke det at jeg har droppet ut av livsstilendringen min selv om jeg ikke har skrevet.
sannheten er den at det går faktisk veldig bra for tiden. treningsmessig går det supert og har kommet skikkelig i gang med gode treningsrutiner. trener zumba 2 ganger i uka,2 ganger i uka med styrketrening med livsstilgruppa på treningsenteret+pilates en dag i uka. har også fått begynt å jogge litt igjen..og ser veldig god fremgang nå.
har hatt noen korte økter på mølla hvor jeg har jogga 2min i 8km/t og 50sek gåpause i 5,5km/t...og på torsdag prøvde jeg meg utendørs og til min store overaskelse klarte jeg å jogge sammenhengende i 2,3km..brukte 19,34min på turen noe som tilsvarer 7km/t..det var jeg veldig fornøyd med. i går prøvde jeg meg igjen,og ville prøve å få litt mer fart...noe jeg klarte med glans.. løp 2,5km i 7,9km/t og brukte 19,02min på turen....så her går det rette veien...neste tur må jeg prøve å øke turen til 3km...på grunn av leggene mine må jeg øke forsiktig...men jeg er hvertfall veldig fornøyd med fremgangen... begynner også å bli sterkere av styrketreningen,og faktisk bli en smule mer fast i fisken...
begynner nå å se litt positivt på livsstilendringen,det er ikke lenger uoppnåelig å kunne se litt bedre ut til sommeren...nå høres det nesten ut som jeg har tenkt å t meg bra ut for andre,men det er ikke det det handler om. nei,for meg handler det om å føle seg vel..
nå har ikke vekta minket noe,men centimetermålene minker og det er jo til syvende og sist det det handler om....